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「動く養生」のお知らせ 11月2026年10月21日えがおのレシピ結･･･笑顔になれるそんな毎日を過ごせるようにヨガと呼吸を通して本質的なところ土･･･スにからだをゆるめる動きと動く瞑想を取り入れながら無理なく心地よく身･･･- １０/２１(水)朝活ラフターヨガ開催しました♪2026年10月21日笑いと癒し~笑いヨガ･･･ 本日 １０月２１日(水)朝活ラフターヨガ 早朝から楽しく開催しました。･･･いのエクササイズ、笑い呼吸法、瞑想等、ずっと笑いっぱなしでなはく、た･･･
- くらしにマヤ暦 KIN56 自問自答してみる2026年10月21日マヤ暦 こよみよみ もりこのワクワクな毎日･･･チラにどうぞ宇宙の仕組みを表す「マヤンオラクル」カードムードラ…手や指で行うヨガ(ハンドヨガ)瞑想を行うときの手のポーズも紹介しています。 LINE公式･･･
- 蒼いArcanaのつぶやき 10/21(水)2026年10月21日☆゜*。 azure moon 。*゜☆･･･て(2日目疲れたら休憩休憩中に12月の瞑想の原稿書いてて頭が休まらなかっ･･･)右側:バッグ(大量)、洋服、ヨガセット、プールセット、よもぎ蒸しセ･･･
- がんについての諸説2026年10月21日うるみのC日記･･･のバランス維持エビデンスの度合い:中(健康維持のベースとして重要) 深呼吸・ヨガ・瞑想自律神経の安定やストレス軽減による全身のコンディション維持エビデン･･･
- 瞑想より難しい?いつもの日常2026年10月21日『巣鴨にあるサットヴァスタジオ』根本原因にアプローチするヨガヨガのクラスが終わった直後ってすごく穏やかな気持ちなん･･･が本番なのかもしれないな。……とか考えながらポテチをほおばる瞑想でどんな体験をするかよりその･･･
- 【盲点】その「無理」、誰が決めた?2026年10月21日自分の元気は自分でつくる♪大和そら･･･自分の元気は自分でつくる 71歳、健康ヨガ指導歴27年。笑顔ヨガ主宰・大･･･そらです。 身体・呼吸・笑顔・瞑想を通して、いくつになっても元気に生･･･
- タイケンの体験。2026年10月21日はるみ流☆深イイ呼吸と声でしあわせ気分!!月1回のエアリアルからのヨガニドラ。ちょうど4月にはじまって、今回が最終回。前･･･の中に包まれてのヨガニドラというプログラムです。ヨガニドラは瞑想法。･･･
- 【ADHD女性】忘れ物・物を壊す・ミスで顛末書…仕事を辞めるべき?2026年10月21日ADHD7つの肩書きで多動に生きるパラレルキャリアー雨野千晴のうっかり女子でも大丈夫♡なブログ･･･信×ライフコーチング 満員御礼次回募集はメルマガから マインドフルネスヨガスタジオimacoco多動脳には瞑想・ヨガが効果的♡オンラインヨガレッス･･･
- 瞑想279日目2026年10月21日kazumtanのブログ･･･ないですからね、緊張感がない。ここを緊張感持ってやれるかですね。シチュエーション想像してみます!本日はスクワット、ヨガニドラ。本日も面白がりましょ･･･
